Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie in St. Gallen

Openingstijden

Maandag: 10:00 - 18:00
Dinsdag: 10:00 - 18:00
Woensdag: 10:00 - 18:00
Donderdag: 10:00 - 18:00
Vrijdag: 10:00 - 18:00

M-F 10am-6pm, Sa-Su Closed

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Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie Aanbieders van fitness- en gezondheidsdiensten

Turmgasse 8
9000 St. Gallen

0794734088
hp.woehrle@shuniya.ch

Beschrijving

Kundalini Yoga Dieses äusserst kreative Yogasystem besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an.
- Grundlagen Kundalini
- Shuniya - Bedeutung
- Stundenplan
Traumatherapie Somatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken. Durch diese Wahrnehmung erhält man Zugang auf die heilenden Urkräfte.
- Trauma - Was ist das?
- Ablauf einer Sitzung